Instruktor: Anna Chmiel, Karol Chmiel
Termin zajęć: poniedziałek 19:00-20:00
środa 19:00-20:00
Koszt zajęć:
GIMNASTYKA DLA KAŻDEGO - Zajęcia te przeznaczone są dla wszystkich, którym wykonywanie codziennych czynności sprawia coraz więcej problemów. Ćwiczenia skoncentrowane są na profilaktyce bólów kręgosłupa, uczeniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych oraz rozciąganiu grup mięśniowych , przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia/pracy. Zajęcia te stanowią świetną profilaktykę w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa. Pamiętaj regularna aktywność fizyczna spowalnia proces starzenia, wzmacnia układ krążenia, redukuje nadmiar tkanki tłuszczowej oraz obniża poziom złego cholesterolu.
Karol Chmiel - Magister Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Nauczyciel wychowania fizycznego. W czasie studiów uzyskał uprawnienia trenerskie oraz instruktorskie w wielu dyscyplinach sportowych takich jak kulturystyka, fitness, pływanie, gimnastyka sportowa. Swoje umiejętności doskonalił również w zakresie Ratownictwa Przedmedycznego a także jako młodszy ratownik WOPR. Miłośnik aktywnego spędzania wolnego czasu z duszą sportowca. Jego wysokie umiejętności a także naturalny talent oraz zaangażowanie i podejście do podopiecznych gwarantują skuteczność stosowanych metod treningowych w kształtowaniu sylwetki oraz osiągania zamierzonych celów. Obecnie pracuje w Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO w Warszawie.
ZAPISY POD NUMEREM TELEFONU 605 580 374, 604 113 742
